1、先弄清楚对方出现这类情绪的原因。
　　2、最好不要和对方发生争吵，哪怕是要吵，也等她先吵完再以难过的心情说出你自己的想法。
　　3、争吵出现以后，想要缓和关系需要先维持自己的姿态，不要过低的姿态，保持谦和平缓的姿态。态度诚恳。
　　4、吵架结束以后最好让对方说出自己对这段感情的期待，以及之后出现问题的解决方式，说话时声音要柔和，不要强迫或者软磨硬泡。
　　5、必要时可以保持平静，淡化问题。不要老是纠结在对错上，那样永远都无法处理好吵架出现的问题。